О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).
 Начиная с 2019 года Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» вошел в состав Федерального проекта «Спорт – норма жизни!», который, в свою очередь, является частью Нацпроекта «Демография» на период 2019-2030 гг.

               Существуют следующие ступени:
 1 ступень — нормы ГТО для школьников 6-7 лет
 2 ступень — нормы ГТО для школьников 8-9 лет
 3 ступень — нормы ГТО для школьников 10-11 лет
 4 ступень — нормы ГТО для школьников 12-13 лет
 5 ступень — нормы ГТО для школьников 14-15 лет
 6 ступень — нормы ГТО для школьников 16-17 лет
 7 ступень — нормы ГТО для женщин и мужчин 18-19 лет
 8 ступень — нормы ГТО для женщин и мужчин 20-24 лет
 9 ступень — нормы ГТО для женщин и мужчин 25-29 лет
 10 ступень — нормы ГТО для женщин и мужчин 30-34 лет
 11 ступень — нормы ГТО для женщин и мужчин 35-39 лет
 12 ступень — нормы ГТО для женщин и мужчин 40-44 лет
 13 ступень — нормы ГТО для женщин и мужчин 45-49 лет
 14 ступень — нормы ГТО для женщин и мужчин 50-54 лет
 15 ступень — нормы ГТО для женщин и мужчин 55-59 лет
 16 ступень — нормы ГТО для женщин и мужчин 60-64 лет
 17 ступень — нормы ГТО для женщин и мужчин 65-69 лет
 18 ступень — нормы ГТО для женщин и мужчин 70 лет и старше